こんにゃく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.4kg 51kg 13% (あと10.4kg) 151.5cm 61.4kgの体型
    体脂肪 36.9% 151.5cm 理想

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2016年06月27日

  • ぽんちょ

    以前テレビで冷凍こんにゃくの事をやっていたので作ってみた。お肉を食べたい時に、お肉プラス冷凍こんにゃく。かさましにも出来るしカロリーも控える事が出来るし少量でも満腹感がある。一昨日のお昼ごはんで冷凍こんにゃくを使った『酢豚』を作ったが意外に美味しかった(^^)v今日は旦那のお弁当に冷凍こんにゃくを豚肉にプラスした『しょうが焼き』を使った(^^)これも意外に美味しかった(^^)vもっとレパートリーを増やしてダイエット、頑張るぞ(^^)v

    カロリー合計:08:20
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    • コメント1件
    • ひめるり。(退会済み) ひめるり。(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.27 08:42
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