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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.5kg 52kg 13% (あと10.5kg) 152cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • ゆうり

    最近、残業続きで
    ついついコンビニに寄ってアイスを
    買っちゃうから今週は我慢しよう。


    コカ・コーラ 250ml
    玉子かけご飯


    お弁当(持参)


    野菜(サニーレタス/オクラ)
    豚肉と青梗菜のにんにく炒め
    バニラアイス

    間食
    ごぼう茶
    満足バー(チョコタルト)
    ペプシストロング(抽選当たり)

    生理中 カロリー合計:08:31
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実践中のダイエット方法

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