33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.6kg 88.1kg 60kg 13% (あと28.1kg) 160cm 88.1kgの体型
    体脂肪 38.9% 38.1% 0% 160cm モデル

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2016年06月26日

  • あゆみな

    朝✧ご飯、卵焼き、ウインナー、サラダ
    昼✧なし
    夜✧焼き鳥(3)、サラダ、生春巻き


    週末久々に実家に帰って来ました!
    ((妹と行くカラオケが1番好き...(o´艸`)

    そして、日記を書かぬまに1ヶ月が
    過ぎてしまっていました。。。

    ゆるゆるでやっていたので
    あんまり体重減ってないから
    ちょっと気合いを入れます!


    が、しかし生理になってだるおも。
    今回は生理痛がひどそう(ㆆ_ㆆ)
    (いつもより...)

    まずはここ一週間を乗り切らなきゃ。

    生理中 カロリー合計:08:49
    •  
    • コメント2件
    • ごくたま ごくたま 生理期間中は減らないですよね。
      むしろ私はいつもと同じことをしてても太る一方( i _ i )
      現状維持で一週間乗り切ってください^_^
      2016.06.27 12:45
    • あゆみな あゆみな > ごくたまさん

      生理中太りますよね(^^;

      食欲が、増大します...

      現状維持頑張ります!!!
      2016.06.28 09:10
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実践中のダイエット方法

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あゆみな

160cm 88.1kg

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