暑いわぁ^_^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 46.8kg 45kg 82% (あと1.8kg) 153cm 46.8kgの体型
    体脂肪 31.5% 24.5% 21% 153cm 平均

 » 
2016年06月27日

  • にゃお

    おはようございますっ(^ー^)
    朝から暑いですね(´θ`llll)

    一昨日、娘の部活の最後の大会があり、2回戦負け^_^;
    無事引退することになりました~

    今日から、朝練も放課後練習もなしっ
    楽になった~と思ったのもつかの間、いよいよ受験にむけて…

    親子で高校見学も行かないとだし、暑くて長ーいような短い夏休みになりそうですわ(-ω-;)

    とにかく、娘が、デブにならないよう、食事に気を付けなくちゃ(^.^)
    親子で夕方、ウォーキングもいいね!

    では今週も宜しくです
    ちゃお~

    ★写真★ 一昨日の娘用夕食と、昨日作り置きしたもの

    ◆運動◆ 昨日

    ワンコの散歩15分×2

    ジョギング&ウォーキング30分

    カロリー合計:09:20
    •  
    • コメント3件
    • りん りん 娘ちゃん引退おめでとう!お疲れ様で~す。

      受験勉強だね!
      あれこれ高校巡りちと面倒だけど頑張って(笑)

      2016.06.27 19:51
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      娘ちゃんお疲れ様〜〜〜❤️
      これからは受験に向けての勉強
      ですね(´・ω・`;)
      この夏休みは大変そうですが
      大切な夏休みでもありますね◎!
      応援してます∩(*・∀・*)∩ファイト♪

      2016.06.28 05:58
    • ユキエだよ ユキエだよ え!もうそんな年齢なの~
      早いわぁ。
      娘だと、一緒にダイエットできていいね。
      高校生かぁ、もう。
      2016.06.29 15:23
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