28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.3kg 69.9kg 23% (あと5.4kg) 166.5cm 75.3kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 29.9% 166.5cm 平均

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2016年06月26日

  • timo

    測定:無し
    便通:朝1

    朝から法事。
    今回のビッグイベントは、無事終了!
    外食は避けられたけど、食事内容が引っ張られる…(^_^;

    朝食

    8:00ご飯(温)、焼き梅干し、切り干し大根煮物
    0kcal(1食分)

    昼食

    13:00豆腐、根菜サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    20:00ざる蕎麦、豆腐、キャベツとハムのサラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    レーズンサンド
    0kcal(1食分)

    運動

    プランク7日目
    0.4分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal10:04
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timo
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166.5cm 76.4kg

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