たるんでる!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.2kg 56kg 72% (あと2.2kg) 162cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

 » 
2016年06月27日

  • ma-

    ほんとだめだ最近の自分!
    記録しないと増える…毎日記録が基本。

    がんばります!

    朝…サンドイッチ、アイスカフェラテ

    昼…おにぎり、坦々スープ、タルト

    夜…納豆、チキンカツ、コロッケ、サラダ、もつ煮

    カロリー合計:10:17
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