6/24 朝67.4 夜 測定できず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 67.4kg 52kg 33% (あと15.4kg) 162.5cm 67.4kgの体型
    体脂肪 34.5% 28% 22% 162.5cm 平均

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2016年06月24日

  • ぶすとす

    85日目
    トータル75kg -7.6
    月初69.7kg -2.3
    前日比
    お通じ○

    68kg達成のご褒美のフットネイル行ってきた♬
    夏らしい可愛い白のネイル!
    仕事の数字も行ったのでフェイシャルエステも行った(*゚v゚*)
    女子力高いことすると気持ちが上がるな♡

    朝食

    惣菜パン
    90kcal(0.3食分)
    野菜サラダ
    20kcal(0.5食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    おにぎり
    160kcal(1個)
    木綿豆腐
    64.5kcal(0.3食分)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:334kcal10:32
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ぶすとす
ぶすとす

162.5cm 65.3kg

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