6月27日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.2kg 50kg 3% (あと8.2kg) 158.5cm 58.2kgの体型
    体脂肪 31.4% 30.6% 23% 158.5cm モデル

2016年06月27日

  • こえだ☆りの

    6月27日

    朝エクササイズは、クローディアDVD『ARM』&ジリアン『30日間』level1。

    生理中で身体も気持ちも今一つシャッキリしないけど、クローディア『ARM』だけでは物足りなかったので、やっぱりジリアンもやった。

    朝のエクササイズで腕がだるく、ストレッチは無し。

    ~~~~~~~~

    経血多し。


    生理中 カロリー合計:10:33
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