人生初の断食!!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.2kg 43.4kg 40kg 19% (あと3.4kg) 151cm 43.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • ちび仔

    断食初めて28時間が経過…

    とりあえず水だけで空腹を凌ぐ( •᷄ὤ•᷅)
    16時間経った頃、プランクしようとしたら吐き気を催して温めた豆乳甘酒飲んで乗り切った( ー̀дー́)و
    昨日は空腹で凄くツラかったケド起きたら空腹感ナシ⍤⃝♡
    このまま断食続行ッ!!!!!!!!

    回復期も考えて食材ダメにしそうだったからピクルス作った--♥︎
    ラディッシュと茗荷のピクルス

    運動

    ベアースクワット
    20回

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