うーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 56kg 55.8kg 98% (あと0.2kg) 161cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 美容

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2016年06月27日

  • tomo

    前日朝 グラノーラ・豆乳 
    昼 お茶づけ
    夜 お弁当 
    帰ってきてから ビール1 サラダ
    運動 なし

    昨日はちょっと仕事で落ち込みがちでかえってきて、
    ビールが我慢できず飲んでしまいました。

    朝減ってたからよかったけど、ビール気をつけないとなぁ。
    宣言2日目でビール飲んじゃうって・・・(*_*)

    カロリー合計:10:39
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実践中のダイエット方法

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