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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 59.5kg 50kg 0% (あと9.5kg) 155cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

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2016年06月27日

  • bu-’∞’

    30分泳いできた!
    姿勢も良くないからか、クロールの息継ぎが左だけ溺れるみたいになる‥
    減量だけじゃなくって、姿勢も気をつけなきゃなぁ

    カロリー合計:11:10
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実践中のダイエット方法

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