生まれ変わる*\(^o^)/*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 43.6kg 42kg 92% (あと1.6kg) 159.6cm 43.6kgの体型
    体脂肪 33% 18.5% 17% 159.6cm 標準

 » 
2016年06月27日

  • ゆい

    ここ最近暴飲暴食しすぎて1日の摂取カロリーが余裕で5000〜8,000くらい超えてて47キロまで激太り…( ; ; )
    量もやばかったから、昨日1日断食してみた!
    思い切り部屋も掃除して、今までの生活とおさらばしたらめっちゃすっきり*\(^o^)/*

    食べ過ぎてお腹パンパンで下剤飲んじゃったのもあって、だいぶ減った〜。

    今週のうちに43㎏きるくらいまで減らせたらいいな〜…
    減量したあとは筋肉で増量する計画

    これからがんばるぞ〜*\(^o^)/*

    カロリー合計:11:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    1日に3食を食べることの必要性はわかっていても、1日に2食しか食べていない人は少なくはなく、厚 ... なければ、朝食の1日の摂取エネルギーに占める割合が30%だとすると540kcal分が減る計 ... 方法はありますか? 朝食を抜いた分を他の2食で補うのではなく、プラスするのを朝食で食べる分の半分くらいにしてお ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで

    でキッチリと解消し、すっきりしてもらえると思います!」。 ずいぶん長くなってしまったが、前後編2回にわたるロングインタビューもこれ ... の祖父には祖父の言い分、思いがあったのを聞いてるし、でもそれは世代が変わることで変わっていく部分もある。その上でやはり、あまりリアルに重ねすぎ ... で、そういう意味じゃ新たな流れを切り拓いたのかも(笑)。その頃はいまよりも15キロくらい痩せてました ... 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで ...

    ダイエットNEWS
  • 愛染倉(あぜくら)

    北山駅 3000坪の日本庭園と伝統に包まれた空間で、1日1会場貸し切りの贅沢ウエディング! ... 愛染倉(あぜくら) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
ゆい
ゆい

159.6cm 48kg

日記
6
ライバル
0
被ライバル
0