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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 56.4kg 48.5kg 79% (あと7.9kg) 155.7cm 56.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.9% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年06月26日

  • スリム1000

    記録…夜 計測
    午前
    garrett】(ミニカップ試食)
    ガリガリ】ソフトクリーム
    トッテイ キャンディー】わたあめ少し
    アラレちゃんcafe】うんちくンパフェ半分.アイス珈琲
    cafeカイラ】パンケーキ.オムレツ半分
    マグノリア ベーカリー】カップケーキ半分.エスプレッソ
    マモケバブ】ビーフケバブ半分
    午後
    クリスピークリームドーナツ】ドーナツ.ホット珈琲
    Calbee】薄焼きポテチロイズソース
    19時
    築地寿司】鮪鉄火丼


    カロリー合計:11:22
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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