食欲アップ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.5kg 50kg 10% (あと4.5kg) 163cm 54.5kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 24% 163cm 美容

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2016年06月26日

  • Nyama

    生理前で食欲アップしています。週末、たくさん食べました。パスタ、パン、お好み焼きからのご飯3回お代わり笑 そしてひさびさに2日続けて飲みでした。

    昨日食べたものが多かったからか、いつもに増して快便!やはりお米は腸に合ってるんだと思います。だから、炭水化物食べます(*^^*) 野菜はたっぷりで。
    今日はリセットで遅めに一食で済ませよう。

    カロリー合計:11:45
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実践中のダイエット方法

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Nyama
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163cm 53.6kg

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