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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.5kg 49kg 0% (あと4.5kg) 154cm 53.5kgの体型
    体脂肪 30% 30% 24.5% 154cm モデル

 » 
2016年06月27日

  • まろ

    5月中旬から毎日運動をしているにもかかわらず、ほぼ変わらず。
    あまりにも減らないのでモチベーション維持のためにSNS登録させていただきました。

    体脂肪率は少し減ったので筋肉は育っているみたい。

    土日に旦那と食事をすると必ず高カロリーになってしまうので、平日に減らした体重はいつも月曜にリセットされます;

    今日から旦那も一緒にダイエットしてくれるみたいなので、
    SNSでみなさんのダイエット記録を見せていただきながら頑張りたいと思います。

    生理中 カロリー合計:1211kcal12:46
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154cm 50.2kg

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