3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.4kg 50kg 0% (あと8.4kg) 153cm 58.4kgの体型
    体脂肪 33% 33.1% 25% 153cm モデル

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2016年06月27日

  • さーもん

    ジムで

    筋トレ
    有酸素運動 95分 480kcal

    全身筋肉痛(ー ー;)
    そして、体重も体脂肪も全然減らず
    (´Д` )

    まだ3日目だから当たり前か〜
    そんなにすぐ減るわけないよね。

    とにかく続けないと意味ないから、明日からもがんばるぞ〜‼︎

    カロリー合計:13:18
    •  
    • コメント1件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.27 13:33
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