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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 63.2kg 58kg 17% (あと5.2kg) 163cm 63.2kgの体型
    体脂肪 30.1% 29.8% 25% 163cm 美容

2016年06月27日

  • ちゃんちー

    久々の調整日設けました!

    忙しすぎて
    DCへの書き込みもゼロやったし
    またきちっと生活ととのえます。

    まだまだやめません!
    飽きてないですからねー♡




    ▽昨日のごはん
    朝ご飯:アイス
    昼ご飯:冷やし中華
    無駄食:ぷりんアラモード
    夜ご飯:肉巻き卵とこんにゃく
    たこ焼き2つ、レンコンの揚げ物

    カロリー合計:14:47
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ちゃんちー
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163cm 62.7kg

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