きょう~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.9kg 54.2kg 32% (あと2.7kg) 159cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • うるみん

    食パン半分80
    目玉焼き100





    冷奴80
    お粥80






    アスパラ肉巻き
    冷奴
    トマト
    冷製スパゲッティ半分

    カロリー合計:15:12
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実践中のダイエット方法

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うるみん
うるみん

159cm 55.8kg

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