80.9kg 29.9%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 80.9kg 72.5kg 32% (あと8.4kg) 163cm 80.9kgの体型
    体脂肪 28.9% 29.9% 27% 163cm 理想

 » 
2016年06月27日

  • 小芋

    26日目

    カロリー合計:16:23
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 ライバル登録あざーっす

      筋トレしてたら綺麗に痩せそうですよね〜

      これから宜しくお願いしまーす
      ヾ(*・ω・)ノ ルンルン♪
      2016.07.08 11:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    れくらいの食べ物を減らせばよいですか? 脂肪は1gが約9kcalのエネルギー量なので、1kg ... 体脂肪1kgは7200kcalのエネルギー量があるので、食事の量を減らしても、運動をしても、すぐに1kg ... の位置に内臓脂肪が多く蓄積されるから。 個人差はあるものの、ウエストサイズが1cm減ると、体脂肪は1kg ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • 横浜ランドマークタワーでゴールデンウィークイベント開催…4月26日~5月6日

    DYSSEY』の2作品を2本立てで上映する。なお、『ドックヤード大道芸』が開催されるのは、4月26日、27日、29 ...  三菱地所プロパティマネジメント株式会社は、横浜ランドマークタワーで4月26日~5月6日 ... ロジェクションマッピング』では、180度体感型プロジェクションマッピングで、異次元に飛び込んだような映像体験ができる『T ... 横浜ランドマークタワーでゴールデンウィークイベント開催…4月26日~5月6日 ...

    ダイエットNEWS
  • 阿佐ヶ谷神明宮

    阿佐ヶ谷駅 3000坪の自然が広がる由緒ある神社で和婚を。10名平日29万8000円の会食プランが人気 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食べ物に対する執着を捨てるコミュ
食べ物に対する執着を捨てる(工夫をする)コミュです。そもそも太っている人って、食べ物に対する執着が強すぎ...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エミリ
  • yukinorick
  • はむ子
  • Hymn
  • アイアンマン
  • ノッティー
  • ゆうすけ
  • もんに
  • まっちゃん
  • 若松良二
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • yukinorick
  • カズ1968
  • ノッティー
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
小芋
小芋

163cm 79.8kg

日記
47
ライバル
10
被ライバル
4