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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 43.4kg 45.8kg 100% (あと0kg) 158.2cm 43.4kgの体型
    体脂肪 26.6% 22.3% 25% 158.2cm 標準

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2016年06月27日

  • ミム

    朝 ヤクルト
    昼 サラダ
    ピザトースト
    ヨーグルト
    パン
    夜 パン
    アボカド
    トマト
    ウインナー
    どん兵衛
    パスタ
    ごはん
    チキラー
    チーズ
    ポテチ
    ニンジン
    クッキー

    カロリー合計:16:44
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実践中のダイエット方法

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158.2cm 44.3kg

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