1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.4kg 48kg 15% (あと3.4kg) 161cm 51.4kgの体型
    体脂肪 25.9% 25% 21% 161cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • junon

    今日から8時間ダイエットを開始

    11:30~19:30
    間食:プルーンジュース
       アイスコーヒー
    昼食:白米
       辛子明太子
       明太フランス
       アイスコーヒー
    間食:マカダミアナッツクッキー
       せんべい
       かぼすジュース
    夕食:キムチ納豆
       焼きそば
    間食:いちごかき氷アイス

    カロリー合計:17:30
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junon
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161cm 50.7kg

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