2016-6-27

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 77.5kg 50kg 0% (あと27.5kg) 152cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 美容

2016年06月27日

  • なぉみちあん

    【朝】
    ●ごはん
    ●目玉焼き
    ●てりやきミートボール
    ●ひきわり納豆
    ●クリーミーヨーグルト

    【昼】
    ●唐揚げ棒
    ●バタースコッチ
    ●ひとくち濃厚フロマージュ

    【間食】
    ●ガルボミニ

    【夜】
    ●アーモンド効果

    カロリー合計:18:00
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なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

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