忘れていた…。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 65.3kg 55kg 37% (あと10.3kg) 160cm 65.3kgの体型
    体脂肪 47.5% 36.8% 25% 160cm 美容

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2016年06月27日

  • ポニョ

    久しぶりに開いて見ました…。
    登録していたことも忘れていて、「このメールアドレスは既に…」というメッセージで気付く始末。
    こういうアバウトな性格が、全ての元凶なんでしょうね〜あはは。

    前回は10キロ痩せたところで止めてしまいました。
    当時流行りの炭水化物抜きダイエットをしていて、週1の休みの日の1食だけ好きなものを食べていいという自分ルールでした。
    運動はウォーキング1時間を週3〜4回ほど。
    結局長続きせずに止めてしまったようです…理由がどうしても思い出せない…。

    それから2年くらいはキープしたままでしたが、今年に入って3キロほど増量し今に至ります。
    もうひと頑張りして、どうにか50キロ台に…!!!

    カロリー合計:18:34
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