あっつ!!∑(゚Д゚)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.2kg 45kg 30% (あと5.2kg) 160cm 50.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年06月27日

  • たまえ

    早食いは色んな意味でダメですね、
    小籠包で火傷しました笑


    *白湯
    *バナナヨーグルト


    *豆乳野菜スープ
    (キャベツ・人参・玉ねぎ・ベーコン・しめじ・豆乳)


    *麻婆春雨(白菜・もやし)
    *小籠包×2個
    *たこ焼き×2個
    *レタスサラダ(梅づくし)

    舌がぴりぴり!
    私、何だかいつも急いで食べる癖が
    あります。
    高校生の頃、いつも昼は部活や委員会などで予定がいっぱいで食べ損ねないようにガツガツ!
    お仕事に就いてからも
    お昼は食べたらすぐ戻らなきゃでガツガツ〜!

    別に急がなくてもいい時でも
    早食いをしているみたいです(´Д` )
    うーむ絶対コレ良くないですよね〜
    基本的な事ですが、
    よく噛んで食べるようにします!!

    カロリー合計:19:03
    •  
    • コメント2件
    • ごにこ ごにこ 早食いも口内火傷もやめられません(笑)
      小籠包しばらく食べてないですねー
      なんだか食べたくなってきました(*´▽`*)
      2016.06.27 21:59
    • たまえ たまえ コメントありがとうございます!
      小籠包だから余計危険ですよね〜
      美味しいし、ついつい!笑(⌒▽⌒)
      2016.06.28 19:11
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