6/27▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 45kg 50% (あと1kg) 155cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年06月27日

  • なおちゃん


    連休初日は寝まくりday(*^^*)笑
    久しぶりに昼寝したー!!
    だいぶ疲れがとれたー!!
    明日は歯医者行く。・゚・(ノ∀`)・゚・。


    起床後測定▶︎体重46kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ごろっと果実のグラノーラ40g、牛乳180ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎クッキードーナツ1個、マキベリー入りパープルスムージー200ml

    間▶︎小梅キャンディ2個

    夜▶︎シーフードピザトースト5枚切1枚

    カロリー合計:19:36
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 疲れ取れて良かったです(///∇///)

      歯医者ドキドキしますね(-""-;)

      ゆっくりお休み下さい(*´∀`*)
      2016.06.27 22:36
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      歯医者頑張ってきます!
      行ってきます〜(*^^*)
      2016.06.28 10:11
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