夜にこれは…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.6kg 48kg 4% (あと7.6kg) 157cm 55.6kgの体型
    体脂肪 29.4% 30.4% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • makimaki

    休み明けの仕事1日目はなんだかんだできついですね。
    どっと疲れてて、今日の晩御飯はマンションに併設されてるベーグル屋さんのベーグルを買ってきました。
    ベーグルって言ってもプレーンじゃなくてチョコのベーグル。
    ダイエット中の晩御飯にこれはダメですよね。
    豆腐サラダも食べて確実にカロリーオーバーです。
    しかも今日は雨もひどいからウォーキングにも行けないという…。

    意思が弱かったです。

    半身浴して部屋の雑巾がけでもして、
    少しでも消費しばければ!!

    生理中 カロリー合計:19:37
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