36w4d*管理入院6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110kg 98.8kg 60kg 22% (あと38.8kg) 174.2cm 98.8kgの体型
    体脂肪 51% 0% 0% 174.2cm 標準

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2016年06月27日

  • キリン

    ○朝食○
    麦ごはん
    みそ汁
    高野豆腐のいり煮
    ツナサラダ
    ぶどう
    牛乳

    ○昼食○
    麦ごはん
    鯛の塩焼き
    大根おろし
    青椒肉絲
    りんご

    ○夕食○
    ちらし寿司(麦ごはん)
    鯛のお吸い物
    かぼちゃの煮物
    小松菜のごま和え


    入院中の時間配分に慣れてきました。
    ヒマつぶしも上手になってきたな♪

    もしかしたら出産前に一時帰宅できるかも?!
    そこで血圧が上がるとコワイけど1日くらいは帰りたいな。

    カロリー合計:20:15
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 私は高血圧なので、この病院メニューはいつも参考になります。毎日食べるものが体を作るんですよね。 2016.06.28 00:10
    • キリン キリン > るみみんさん

      いつもコメントありがとうございます(^^)
      血圧と食事との関係は密接ですね。
      退院後も食事内容は見直さなきゃなって思います。
      2016.06.28 18:25
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