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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 65.8kg 55kg 0% (あと10.8kg) 162.5cm 65.8kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • 柚子飴。

    増えるよーε-(´∀`; )

    ー食事ー
    【朝】白湯 バナナヨーグルト すいか
    【間食】ミルクティー くるみ餅 ロールケーキ
    【昼】焼うどん
    【間食】葛餅
    【夜】ご飯 味噌汁 サラダ 鱈甘酢餡かけ

    カロリー合計:20:59
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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