☆15日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 83.8kg 55kg 7% (あと28.8kg) 157cm 83.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 0% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • machico

    生理前でやせずらくなってきた(T_T)

    なんとかキープしたいなぁ!
    漢方の先生が体重が減らないときでも脂肪量はへって、水分量が増えると言っていたのでそうであってほしいなぁ!


    ☆朝食☆
    ご飯、味噌汁、ナスの甘タレやき、サラダ、ゆで卵

    ☆昼食☆
    お弁当、サラダ

    ☆夕食☆
    ユニパ

    他にも漢方のお薬のんでます!

    カロリー合計:21:14
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machico
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157cm 81.5kg

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