57.4㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.4kg 53kg 30% (あと4.4kg) 151cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 平均

2016年06月27日

  • ぱぱんだ09

    引き続き掃除に力をいれています。

    昨夜お風呂にカビ取りをスプレーし、朝起きてから掃除。次はお風呂の換気扇。
    キッチンの換気扇は掃除するけどお風呂のを掃除ってどうなんだろう?前からひどい汚れが気になっていました。検索したらヒット!
    分解できるらしく、ドライバーとペンチを使用…って中めっちゃ汚いΣ(゚д゚lll)
    今のアパートに住んで4年になるけど、築年数分の汚れなのでは?といった感じ。
    苦労して掃除した甲斐あってスッキリしました。つけてみたらめっちゃ音が静か。今まで負担かかってたんだろうなぁ。

    まだまだ終わらない掃除、頑張るぞ‼︎

    朝食

    鮭と野沢菜のおにぎり
    0kcal(1食分)

    昼食

    クウォーターパウンダー
    0kcal(1食分)マクドナルド
    ポテトM
    0kcal(1食分)マクドナルド
    アイスカフェオレ
    0kcal(1食分)マクドナルド

    夕食

    餃子スープ
    0kcal(1食分)

    間食

    クッキー
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal21:31
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ぱぱんだ09
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