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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 62.2kg 60kg 0% (あと2.2kg) 158cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年06月27日

  • kotori


    ヨーグルト
    たんぽぽ茶


    五目いなり寿司
    ゆでほうれん草+のり
    ワカメ・キュウリ・カニカマの酢の物
    昆布豆
    大根漬物
    いわしつみれ汁
    チーズボール


    ハヤシライス
    キャロットラペ
    ハニープチトマト
    ケール
    ゆでたまご
    ピクルス
    オニオンスープ

    カロリー合計:21:35
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実践中のダイエット方法

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kotori
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158cm 70.4kg

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