今日は研修会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.2kg 65kg 0% (あと7.2kg) 154cm 72.2kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm 平均

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2016年06月27日

  • さーりん

    朝食
    サツマイモのデニッシュ
    メロンパン
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+味道楽ふりかけ)
    きんぴらごぼう
    玉子焼き
    焼きビーフン
    チーズメンチカツ
    緑茶

    夕食
    カレーライス
    ぎょうざ
    キャベツの漬物

    カロリー合計:1694kcal21:52
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さーりん
さーりん

154cm 71.6kg

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