No.1:何度目の再スタートなんだ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.7kg 60kg 0% (あと10.7kg) 153.8cm 70.7kgの体型
    体脂肪 41.2% 41.2% 28% 153.8cm 美容

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2016年06月27日

  • マミゾー

    3度目ぐらいかな~?
    それでも、やろうとしてる気持ちが良いんじゃないのかな~。

    ダイエットクラブを再開したことで、何気に去年より、-3kg減ってることに気付けた。

    また適度に頑張っていきたいと思う今日この頃。


    標準体重:51.8kg
    摂取カロリー目安:1295~1554kcal

    51.8か~果てしないなぁ。
    摂取カロリーは目安を目標か、それ以下かにして、運動をしたら、どんどん痩せていくのではなかろうかと思っております。

    幸い、今、ダイエットが十分に出来るくらいの時間はたっぷりとあるので、これを機に、痩せれたらと…頑張るぞ。


    朝:目玉焼き、ウィンナー、キャベツ、ご飯
    昼:カロリーメイト
    夜:ベーコンキャベツサラダ


    歩数:4122歩
    距離:2.4km

    カロリー合計:832kcal22:05
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