食べすぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.6kg 50kg 0% (あと6.6kg) 162cm 56.6kgの体型
    体脂肪 27.8% 27.2% 22% 162cm 美容

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2016年06月27日

  • ちょこ

    朝→ヨーグルト、シリアル、プルーン
    昼→おにぎり、サラダ
    夜→海鮮トマトパスタ、サラダ、ミニチョコパフェ、フライドポテト

    運動→特になし

    夜食べすぎた…
    体重はやはり増加(´・ω・`)
    明日は調節します!

    カロリー合計:22:26
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