【6日目】56.7kg/+0.3kg/Total-0.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.7kg 50kg 4% (あと6.7kg) 159cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年06月27日

  • りつこ

    やっぱりちゃんと食べると増えるなー
    母乳を考えると糖質(お米)制限はできないので
    せめて野菜をおおめ!脂質すくなめ!でこつこつ頑張ります。

    あと、ミネラル酵素のスムージーを通販で買ってみました。
    忙しい時に菓子パンつまむより健康的な気がする!
    届いたら早速はじめよう。


    今日はやらかしてしまったです
    洗濯機に化粧用コットンの箱落ちたのに気が付かず
    そのまま洗濯まわしてしまった……_| ̄|○
    ポケットにティッシュいれたままの時とはレベル違ったよ
    なんせコットン一箱分だからね、大惨事だよね
    どんだけパンパンしてもエンドレスでカスが出続ける… 
    あああんショック。


    --------------------------
    【朝食】
    オレンジブレッド

    【昼食】
    ナスとほうれん草のパスタ
    トマト半分

    【夕食】
    ごはん
    メカジキの生姜焼き
    卵焼き
    納豆
    白菜とえのきのおみそしる
    キャベツの浅漬け

    【間食】
    アイスクリーム
    ---------------------------
    THE★手抜きご飯

    カロリー合計:22:34
    •  
    • コメント1件
    • わんこ(退会済み) わんこ(退会済み) 母乳あげてるときはなかなか食事制限は出来ないですもんね(>_<)ちゃんとお子さんの事を思って食事気を付けてらしてスゴイですO(≧∇≦)O
      コットン一箱大変そうですね…(笑)でも私はなんと子供の使用済みオムツを一緒に洗濯したことありますよ~(笑)オムツのゼリーまみれもなかなか悲惨です!
      2016.06.27 22:57
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