本日のご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.6kg 78kg 57kg 2% (あと21kg) 163cm 78kgの体型
    体脂肪 48.5% 0% 28% 163cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • アラマキ

    昼:ボンゴレパスタ・目玉焼き・ウィンナー
    夕:冷やしちゃんぽん
    間食:せんべい・アイス

    カロリー合計:22:34
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実践中のダイエット方法

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アラマキ
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163cm 76kg

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