夏はもうすぐ❗

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 59.1kg 48kg 9% (あと11.1kg) 165cm 59.1kgの体型
    体脂肪 25% 24.2% 20% 165cm 美容

 » 
2016年06月27日

  • あむ

    今年の夏は凄く暑くなるらしい…
    その前にある程度痩せておきたい❗

    生理中 カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう

    行われることが多いが、ダイエットを考えるときには運動の前だけでなく、寝る前にもやっておきたい ... 動をするときにケガがないようにすることを目的に行われる。筋肉の緊張をやわらげて、血流を高める作用やリラックス効果もある。 ストレッチは運動の前に ... 間の運動は、どの程度のもので効果がありますか? 激しい運動をしたほうが、寝ているときの成長ホルモンの分泌がよくな ... vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう ...

    ダイエットラボ
  • ピース又吉直樹『火花』ついに200万部突破!

    ことが予想される。その前に書店の在庫を最大化しておきたい」と増刷に至った意図を説明している。  大 ... 語っている。続けて、「僕も、この夏はたくさん本を読もうと思っています」と、“読書芸人”らしいコメントも寄せている。 ... 版元の文藝春秋は、「重版分が店頭に着荷したそばから売れており、依然として全国的に品薄状態にあるものの、徐々に解消されつつある ...

    ダイエットNEWS
  • 茅ヶ崎迎賓館

    茅ヶ崎 サザンビーチの目の前にある一軒家。水平線を望む絶景とどこまでも広がる空を独占 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
あむ
あむ

165cm 59.2kg

日記
11
ライバル
0
被ライバル
0