ジム

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 64.4kg 59kg 15% (あと5.4kg) 150cm 64.4kgの体型
    体脂肪 40.7% 40.7% 0% 150cm 標準

 » 
2016年06月27日

  • エマ

    夜主人に帰ってきてもらって、ジムのプールに
    歩いたり、平泳ぎしたり、クロールして最期はマッサージジャグジー。お風呂は私の好きな炭酸泉だった(o^^o)

    運動

    スイミング
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.199 - 身体を温めて免疫力を高めよう

    、足首回し、ローラーを使った太もものマッサージなどの方法があります。 頭 ... 全身の血流がよくなると内臓の働きが活性化するが、全身を回ってパトロールして ... いる証拠といえます。その身体が温まる方法としては、ふくらはぎのマッサージ ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】鈴木梨央&瀬戸朝香、『リトルプリンス』が教えてくれた大切なこと

    いる彼女は、すでに実感できていることなのでしょう。さらに、物語の好きな部分を教えてもらうことに。「女 ... いるような気持ちにもなれる。そして童心に一度戻ることで、現実世界に帰ってきたとき、人として ... 技にもすごく引き込まれ、本当に感動しました」と瀬戸さん。年齢は違っても、仕事仲間として、尊敬し合って ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 七
被ライバル - 全てを見る
  • 七
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
エマ
エマ

150cm 63.6kg

日記
23
ライバル
1
被ライバル
1