Day8.夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.6kg 47.5kg 17% (あと4.1kg) 154cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

2016年06月27日

  • まるまるうさぎ

    *夕食
    バイキングにて
    サラダ(シソドレ)、からあげ、カニ、厚焼き玉子、餃子、オレンジ、メロン、ぶどう、柚子ゼリー、フルーツミックス、ブリュレ、イチゴアイス…それぞれ一口ずつ


    ホテル三日月にて、デトックスデー!
    ひたすら、泳いで、サウナ入って、ジャグジー入って、休憩して…を繰り返し*\(^o^)/*
    ホテルに戻ってごはん食べて、また温泉〜♡
    ホテル三日月〜のCMの歌を、ショーに合わせて大熱唱して、すごく楽しかった!笑
    すっきりして、またダイエット頑張る!

    たくさん食べたけど、6秒筋トレ、お腹もみ、バストアップ体操。
    水の中で大股で歩いたり、座る時足を閉じたり、地道なこともできた!

    生理中 カロリー合計:22:48
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実践中のダイエット方法

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