ぴーぴーぴー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 50.1kg 48.5kg 84% (あと1.6kg) 161.5cm 50.1kgの体型
    体脂肪 27.8% 22.1% 20% 161.5cm モデル

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2016年06月27日

  • もんた

    長◯剛じゃないんすけど(^◇^;)
    実は友達からオススメのダイエットサプリをわけてもらったんすよぉ。
    一昨日飲んでひとかけらしか出ず。
    そして昨日。スタジオ45分は普通にやったけどその後どうにもこうにもお腹が痛くて。
    ガストでもトイレ行ったけど無くて....
    帰ってからはぴーぴーぴー一直線。
    そのおかげで?
    こんな体重叩き出しましたけど。
    いやぁ、良くねぇっす。
    今日も仕事終わってジムに向かう途中にデンジャーな腹痛に襲われてジム断念でんねんだし。
    楽して痩せようと思ったあっしが悪かったっす。
    それでもまだ残ってるサプリを見て、困ったときにゃコイツでデトックス.....なんて目論んでしまうあっしです(笑)どっちなんだーい!


    あ!!!ライバルさんに教えてもらったキャベツと納豆のサラダ!美味しかったっす!!ありがとです!温玉はタンパク質摂取に適してるとか!これめっちゃええやん!自分でキャベツ刻むともっと良い子なんですけどねぇ(笑)

    朝食

    納豆キャベツサラダ
    0kcal(1食分)
    ゴボウとシイタケのさつま揚げ
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)
    紅芋タルト
    0kcal(1食分)沖縄土産

    昼食

    クリーム玄米ブラン メープル
    0kcal(0.5箱・袋)

    夕食

    15:30焼き芋
    0kcal(1食分)
    20:00 納豆
    0kcal(1食分)

    運動

    骨盤回し
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:51
    •  
    • コメント6件
    • あの あの ٩(ˊᗜˋ*)وおはよぉ
      よかったぁ!やったぁ!納豆サラダきにいってくれてよかった!(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
      簡単で美味しいからおすすめだったのですっっ♥︎︎∗︎*゚

      ダイエットサプリおそるべし=͟͟͞͞(๑º ロ º๑)
      そんなにお腹にくるんだねぇ=͟͟͞͞(๑º ロ º๑)

      2016.06.28 04:34
    • 杏 え~(+o+)
      便秘薬じゃなくてサプリなのにすごい威力だね^^;
      でも溜めこんじゃった時は使いたくなっちゃいますね~(^_^;)

      サラダに納豆!新しい~!気になる♡
      写真美味しそうだね( *´艸`)
      2016.06.28 15:54
    • もんた もんた > あのさん
      ありがとです!!めちゃうまかた!!
      友達に教えちゃったもん!早速 今朝食べてた(笑)
      私の晩御飯にちょくちょく登場すると思うっす!

      なんか、入ってるものも良さげだったのに。あたしゃショックすよ。
      そして、飲むの止めたらまたとんと便意来ないのがつらたん。
      2016.06.28 17:09
    • もんた もんた > 杏さん
      その友達のムスメさんも合わなかったみたいだし....
      なかなか合うサプリって見つからないものっすね。てか、スポクラ行ってるんだからサプリなんかに手を出すな!ですよね(^◇^;)
      わかっちゃいるんすが....
      2016.06.28 17:10
    • yukinorick yukinorick 理由はど~あれ、体重下がってるとやる気UPするので、最後の手段として持っておくのもありかと…(笑)

      僕の場合、意味ないと分かりつつも、週〆計量の前日なんてサウナ3連発とかやりますもん。
      2016.06.28 17:34
    • もんた もんた > yukinorickさん
      意味ないっすか???サウナ苦手なんで我慢強くてスゴイなって尊敬しちゃいますよ。

      映画後編見てきました!多分お友達あの方ですよね!素晴らしい芝居してましたよ!あと永瀬さんも良かったなぁ。
      2016.06.28 23:39
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