2016年06月27日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 97.7kg 80kg 42% (あと17.7kg) 183cm 97.7kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm モデル

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2016年06月27日

  • カズ

    スピンバイク 240分

    0500 おにぎりせんべい塩
    1000 ミートボール、野菜サラダ、ごはん
    1300 かつ丼1杯半、ざるそば、コーヒー
    1800 ツイストデニッシュドーナツチョコ
    1900 ビンチョウマグロ煮、キュウリ、マーボーナス、ごはん
    0230 アルフォート

    ペプシNEXゼロ 1.5L

    カロリー合計:6000kcal22:52
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