8日目 

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 82.8kg 58kg 11% (あと24.8kg) 164cm 82.8kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 標準

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2016年06月27日

  • soi 23

    長距離の自転車でおしりがヒーヒーです(T_T)。 昨日の疲れが抜けきってなくて、昼間はずっと眠かった。

    朝 トースト 昼 クラムチャウダー、あんバターパン半分 夜 玉子焼きトースト2枚、野菜炒め

    カロリー合計:23:23
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実践中のダイエット方法

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soi 23
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164cm 84.2kg

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