1日の締め日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.5kg 62kg 31% (あと1.5kg) 155.5cm 63.5kgの体型
    体脂肪 38.8% 37.2% 35.8% 155.5cm 美容

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2016年06月27日

  • まゆき

    昨日16時半に回転ずしで早めの夕飯。腹9分目まで食べました。

    その後何も食べずに寝て今朝は9時半にサラダパスタとキウイフルーツを食べお風呂へ。

    汗をかいて出ると63.5kgに。お腹いっぱいなのに今日一番少ない体重。

    そのまま庭いじりをして汗をかき、マカロン、フィナンシェ、パウンドケーキを各1個づづブラックコーヒーで頂き、仕事へ〜。

    仕事終わってからマグロ巻きを一つ食べてヨガへ行きました!

    何も食べずに今夜は寝ます。
    胃が小さくなったのかそんなにつらくありません。

    明日の朝、減ってると良いなぁー。そーするとやる気になる!

    ダイエットの神様お願い☆
    おやすみなさーーい!

    カロリー合計:23:36
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