再開7日目 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.7kg 49kg 10% (あと27.7kg) 162cm 76.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年06月27日

  • みゅぁ


    鉄分がとれるヨーグルト
    サプリ

    昼前
    リデュース


    麦ご飯(少)
    もやし
    きくらげ
    玉子


    納豆のお味噌汁

    間食
    チョコ

    お通じ
    あり


    先週、お土産で頂いたチョコ
    食べるタイミングに悩んでいたけど
    先週は飲み会でカロリーオーバーだし
    と思って今週に持ち越して
    今日頂きました(๑ ơ дơ)✧
    営業さんの熊本出張のお土産
    心づかいが素敵です!
    熊本の皆さん応援しています(。'-')(。,_,)

    そして夜はホントは抜きたいのだけど
    貧血を反省してお味噌汁です(●´^`●)
    お味噌汁を毎日飲むと
    血管が10歳若返るとかなんとか(´-ω-)

    生理中 カロリー合計:23:37
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みゅぁ
みゅぁ

162cm 67.6kg

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