し…仕方ないよね…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 70.2kg 66.6kg 27% (あと3.6kg) 174.6cm 70.2kgの体型
    体脂肪 15% 14.9% 10% 174.6cm 理想

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2016年06月27日

  • ゆきと

    昨日の筋トレとランニングで、胸筋やら太ももやら、いろんな箇所が筋肉痛。
    普通に歩くのがちょっと辛い、不恰好、でもこの非日常感が大好き笑

    という自己満足にもう少し浸りたかったのだが今日は内定者懇親会で社員さんや内定者とおしゃべりしながら酒入れちゃいました〜。
    いやー、先輩と女の子に入れられたお酒は進む進む。。笑

    からの友達が転勤になっちゃうので送別会にも行き、お酒と脂っこいものを腹に入れる入れる。。

    なぜか体脂肪率は減ったけどやはり体重は増えましたね。罪悪感しかない。でも仕方ないとも思う。
    社会人なったら飲み会はたくさんあるだろうし、その中でも痩せられるか、美ボディ維持できるかが大切なんだよね。勝負あるのみ。

    いつものことながら風呂浸かって汗かきながらこの日記を書いております。
    みんな頑張ってるかー!

    朝食

    白米、鮭、お吸い物
    0kcal(1食分)

    昼食

    カレー
    0kcal(1食分)学食

    夕食

    飲み会やっふーい
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:38
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