80.8kg 39.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 80.8kg 73kg 27% (あと7.8kg) 163.3cm 80.8kgの体型
    体脂肪 40.3% 39.6% 37.5% 163.3cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • tomiy


    おにぎり2個


    照り焼きサンド
    ポトフ


    ファミマ
    スパイシーチキン
    チーズバーガー
    つくね棒
    フランク


    ・・・。

    早めに帰ってきて
    夕飯の準備いらない

    って外食なんかな
    って思うじゃん

    どうどう忘れてんな
    ファミマは暴飲暴食した結果ではなく
    結果前でした

    ある意味結果オーライなんだけど
    ダイエットメニューですむならそうしたのに・・・。

    むむっ!!

    カロリー合計:23:46
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