レコ2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.3kg 46kg 10% (あと6.3kg) 155cm 52.3kgの体型
    体脂肪 29.6% 29% 19% 155cm 理想

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2016年06月27日

  • ゆぴ

    【朝食】メロンパン コーンパン 豆乳紅茶
    【昼食】そうめん1.2束
    【夕食】鶏天そば ミニ味噌カツ丼
    【間食】モスシェイク ポテト
    【 】✖

    予定外の夕飯外食…(꒪ཀ꒪)
    結構動いたけど増えてるやろな…(笑)
    明日調整しよう( ・ㅂ・)و ̑̑

    カロリー合計:23:51
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ゆぴ
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155cm 49.5kg

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