生理おわたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53kg 50kg 40% (あと3kg) 157cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

2016年06月27日

  • ズワイガニえびみ

    あさ いちごヨーグルト、バゲット、プルーン、白湯
    ひる ヨーグルト
    おやつ ドーナツ2個、カフェオレ
    よる ナスのソテー、カラフル人参サラダ、酵素玄米、舞茸と卵の和風スープ、納豆、プラム

    歯医者行くと近所にないミスドに行く行動パターンできた 笑 欲望に勝てず、2個食べてしまいました。反省。
    夜のほうが時間あるから晩御飯のボリュームが増えるなぁ。
    筋トレしてねるー!


    ヨガ
    半身浴

    カロリー合計:00:01
    •  
    • コメント2件
    • 純文学 純文学 わたしもセールにつられて朝二個たべた。笑 2016.06.28 20:20
    • ズワイガニえびみ ズワイガニえびみ > 純文学さん
      ミスドやっぱおいしいねぇ。選びきれず2個食べちゃうんよね。
      2016.06.29 00:55
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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

157cm 51.2kg

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