35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.4kg 50kg 41% (あと6.4kg) 150.5cm 56.4kgの体型
    体脂肪 30.6% 29.4% 25% 150.5cm 理想

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2016年06月27日

  • あー

    キーーープ!!

    よかったぁ。
    急に1キロも減るもんなのかなー
    不思議〜

    なんだかんだ
    1番軽いジャーン!

    もうすぐ5キロだ!

    早く生理終わらないかなー

    終わったらきっと
    ガツーーーン!と落ちるはず!

    それまでは
    半身浴で耐える!!

    がんばるじょー!

    昼食

    豚タン塩
    0kcal(1食分)
    厚揚げあんかけ
    0kcal(1食分)
    ごぼうサラダの蒸し鶏
    0kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    100kcal(1食分)

    間食

    いろはす もも
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト もも
    118kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:218kcal02:07
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