51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 81.5kg 65kg 0% (あと16.5kg) 162cm 81.5kgの体型
    体脂肪 37.9% 32.8% 162cm 標準

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2016年06月27日

  • 大福

    朝:無し

    昼:食べ放題(カロリー測定無し)

    夜:玄米パンのチキンサンド536・ヨーグルト135


    運動:踏み台昇降25分

    お通じ:あり


    ダイエット中は禁断の食べ放題に行ってきました(((((((・・;)
    食べた物、写真に撮ってきたので載せておきます。デザートまで食べちゃったけど、美味しかった…(´ー`*)
    『お腹いっぱい!』にはならないように耐えて頑張りました。

    カロリー計算出来てないので、合計はおおよそで。多目に書いておこう。

    増えてなくて良かった…(汗)

    生理中 カロリー合計:1800kcal02:28
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    • コメント1件
    • るみみん るみみん 多めに書いて1800kcalなら、エライです!ダイエット中でもご飯を楽しまなきゃね! 2016.06.28 08:20
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大福
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